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¿Cómo elegir un buen zapato?
el talón
el talón
El talón ldel zapato debe ser rígido.
Estabilidad a la torsión
Estabilidad a la torsión
El zapato debe ser capaz de soportar la torsión del mediopié.
Flexión
Flexión
La flexión sólo debe hacerse en el primer tercio anterior.
La zapatilla para correr
EL COMPROMISO ADECUADO
EL COMPROMISO ADECUADO
A la hora de comprar una nueva zapatilla para correr, es importante identificar las necesidades del paciente, en función del peso de la persona, sus objetivos, el tipo de zancada o incluso las patologías presentes.
Hay que tener en cuenta estos diferentes factores para elegir la zapatilla más adecuada y encontrar el compromiso correcto entre amortiguación, estabilidad y dinamismo.
Estos puntos se analizarán durante la consulta para proponer el tipo de zapato correspondiente a las necesidades del paciente.
¿Y el zapato minimalista?
Mi opinión
Mi opinión
El zapato minimalista es un tipo de calzado que pretende aproximarse a la zancada descalza ofreciendo una suela ultrafina, un peso ligero, un drop bajo o nulo y un mayor espacio para los dedos.
Este tipo de calzado aporta dinamismo y otras ventajas a algunos tipos de corredores, pero puede no ser adecuado para otros.
Según los Laboratorios Volodalen® existe un método válido para clasificar a los corredores en dos grupos:
Corredores aéreos
Corredores terrestres
En consulta, determinamos qué tipo de corredor es usted realizando una serie de pruebas para sugerirle la zapatilla adecuada para su zancada.
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